昔の俺はずっと、
- 何かを始めなきゃ
- もっと頑張らなきゃ
- 成長しなきゃ
そう思っていた。
でも人生が軽くなったのは、
何かを始めた時じゃない。
👉 やめた時だった。
目次
① 他人と比べること
SNSを見るたびに、
- 収入
- 働き方
- 生活レベル
を比べていた。
でも気づいた。
👉 比較しても、前に進まない。
やめたらどうなったか？
- 焦りが減った
- 自分のペースで動けるようになった
② 無理な付き合い
- 行きたくない飲み会
- 気を使い続ける関係
- なんとなくの集まり
全部、疲れる。
断ったらどうなったか？
👉 時間とお金と体力が戻った。
③ なんとなくの浪費
ストレス解消の買い物。
- コンビニ
- ネット衝動買い
- 「今日くらいは」
やめたら、
👉 自己嫌悪が消えた。
お金より、心が軽くなった。
④ 夜更かし
「自由時間だ」と思っていた夜更かし。
でも実際は、
- 翌日のだるさ
- イライラ
- 無駄遣い
を生んでいた。
やめて早く寝たら、
👉 1日が整った。
⑤ 完璧主義
- 100点じゃないと出せない
- 失敗したら終わり
これをやめたら、
👉 行動量が増えた。
人生は60点で進む。
⑥ 自分を否定する思考
「どうせ俺なんて」
この言葉をやめた。
代わりに、
「今日はこれだけやった」
に変えた。
👉 自信は積み上げでできる。
⑦ なんとなくの情報摂取
- 無限スクロール
- 意味のない動画
- 不安を煽るニュース
やめたら、
👉 頭の中が静かになった。
やめて分かったこと
人生を重くしていたのは、
👉 足りない何かじゃなく
👉 余計な何かだった。
あの頃の俺に伝えたい
無理して足さなくていい。
削るだけで、
ちゃんと楽になる。
まとめ｜人生は「減らす」と整う
- 比較をやめる
- 無理な付き合いをやめる
- 浪費をやめる
- 夜更かしをやめる
- 完璧主義をやめる
足さなくても、
削るだけで変わる。
👉 楽になることは、弱さじゃない。
これは戦略。
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