運動することの大切さ｜健康はすべての土台である

2025年10月6日

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はじめに

資産形成やお金の勉強に熱心な人でも、意外と忘れがちなのが「健康」です。
どんなに資産を築いても、健康を失ってしまえば意味がありません。

健康はまさに「すべての土台」。
だからこそ若いうちから体を大切にし、運動習慣を持つことがとても重要なのです。

「今はまだ大丈夫」と思っていても、健康を軽視すると後々大きな代償を払うことになります。

生活習慣病や体の不調が増えると、病院代・薬代がどんどんかかります。
せっかく資産を増やしても、医療費で消えてしまうのは本末転倒です。

体調を崩せば残業どころか、仕事自体が続けられなくなる可能性もあります。
収入が減れば、資産形成どころではなくなります。

お金があっても、体が動かず旅行や趣味を楽しめないのは残念です。
資産は「使うため」にあるのに、その機会を失ってしまうことになります。

極端に言えば、健康を失って寿命が縮めば、年金を受け取る期間も短くなります。
一生懸命働いて積み立てた年金や資産を、自分で十分に活かせないまま終わってしまうのは大きな損失です。

病気や体調不良は、心の余裕も奪います。
「また病院か」「仕事に迷惑をかけるかも」と不安が増え、前向きに人生を楽しむ気力が薄れてしまいます。

運動は「お金を増やすこと」と同じくらい価値のある自己投資です。

つまり、運動は「健康を守る」だけでなく、「稼ぐ力を高める」効果もあるのです。

僕も、天気の良い日はなるべくウォーキングをするようにしています！

資産形成に一生懸命になるのは素晴らしいことです。
しかし、健康を失えばお金の価値は大きく下がります。

👉 お金も大事。でも、健康はもっと大事。
若いうちから運動習慣をつけて、資産も人生も最大限に活かせる未来を目指しましょう。

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20代でお金の知識ゼロからスタート。
40代に入りセミリタイヤ達成。
でもサラリーマン継続中。
普段は地方の工場で組立作業員として働きながら、FPとして日々活動しています。