人生が変わったきっかけを聞かれると、
何か大きな出来事があったように思われがちだけど、
実際はそんなことはない。
- 転職で年収が爆上がりしたわけでもない
- 宝くじが当たったわけでもない
- 特別な才能に目覚めたわけでもない
ただ、
「習慣」を3つ変えただけだった。
目次
習慣① すぐ使わず「一度止まる」
昔の俺は、
- 疲れたらコンビニ
- ストレスがあれば浪費
- 考える前に行動
完全に感情で動いていた。
そこで始めたのが、
👉 「すぐ使わず、一度止まる」習慣。
- 本当に必要か？
- 明日でもいいか？
- これは逃げじゃないか？
たったこれだけで、
お金も、時間も、後悔も激減した。
習慣② 1日1つ「小さく整える」
人生を一気に変えようとして、
何度も失敗した。
だからやり方を変えた。
👉 1日1つだけ、生活を整える
- 床を1分片付ける
- 明日の準備を5分
- いらないアプリを1つ消す
小さすぎて笑えるレベルでいい。
でも確実に1つ行おう。
何もしなければ、”0”、でも何か行動すれば”1”となる。
これを愚直に積み上げて気が付いたら、”10”にでも”100”にもなっていた。
そんなイメージ。
「自分はちゃんと進んでる」
という感覚が戻ってくる。
習慣③ 「比較」をやめて昨日の自分を見る
一番しんどかった原因は、
他人と比べ続けていたこと。
- 同年代の年収
- SNSのキラキラ
- 置いていかれる焦り
これをやめて、
比べる相手を1人に決めた。
👉 昨日の自分
- 昨日より5分早く寝た
- 昨日より少し散歩した
- 昨日より1円でも残した
これだけで、
人生はかなり楽になった。
習慣が変わると、人生はこう変わった
- お金の不安が減った
- イライラしにくくなった
- 行動できる自分になった
- 将来を考えられるようになった
劇的じゃない。
でも、確実に前よりいい人生。
大事なのは「続けられるか」
この3つの習慣、
どれも地味で派手さはない。
でも、
- お金がかからない
- 今日からできる
- 誰でも再現できる
だからこそ、
人生を静かに変えてくれた。
あの頃の俺に伝えたい
人生を変えるのに、
覚悟も根性もいらなかった。
必要だったのは、
毎日ちょっとだけマシな選択。
まとめ｜人生は「習慣の集合体」
- 人生が変わらない人は、習慣が変わっていない
- 習慣が変われば、行動が変わる
- 行動が変われば、人生が変わる
もし今、
「何も変わっていない」と感じているなら、
今日から習慣を変えていこう。
人生は動き出す。
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